走入自然
回到生命的深處

為人生的下一段，留一片空間。

仁人校以自然體驗、內在覺察與健康解密為三大核心，結合五感練習、內在權威連接與日常健康保健議題，在山林、湖畔、海邊的自然場域開展成人旅居課程。我們提供師資與課程內容，與場域方或開課方共同落地。

身體狀態、情緒與想法彼此關聯。透過內在覺察，探索情緒背後的觸發因素、慣性想法與核心需要，練習轉念及情緒調節，逐步建立更穩定的心情與日常自我照顧，支持身心健康。身體健康同時受到生活習慣、環境及生理因素等影響。

三大核心，一段向內的旅程。

從五感開始，連接身心與生活。

健康主題以生活教育與自我照顧為範圍；不作診斷或療效承諾，不替代醫療照護。課程可依參與者狀態調整，分享與練習均尊重個人選擇。

三天兩夜，讓體驗有時間沈澱。

建議以 12–18 人的小團體試辦，保留充分的引導、獨處與交流時間。以下為建議安排，日期、人數及講師尚待雙方確認。

第一天 · 慢下來

下午：抵達與開場，說明活動節奏及個人邊界；自然走讀與五感初體驗。

晚上：安靜書寫與傾聽交流，記錄此刻最想照顧的自己。

第二天 · 深入感受

上午：身體覺察、林間靜坐、樹木觸覺體驗；依體力安排步行及休息。

下午：內在權威連接與情緒轉念、健康解密主題；晚上：生命價值對話與自由靜處。

第三天 · 帶回生活

上午：自然獨處與體驗整理；以自願分享完成課程。

午後：離場。建議兩周後線上回訪，交流日常實踐情況。

以自然為鄰，以舒適承接體驗。

選址共同條件：自然步行可達、活動空間安靜、住宿舒適，並具備天氣變化時的室內替代空間。高山場域需結合參與者體力與交通條件評估。

我們提供內容，一起完成體驗。

預算按師資與備課、差旅、住宿餐飲、場地、活動材料及運營成本分別覈算。報價、分成、最低開班人數及取消條款待合作洽談確定。

讓一次旅程，成為日常的起點。

建議以結課回饋與兩周後回訪，瞭解體驗感受及實踐情況；合作方同步檢討報名、實際參與、成本與再次開課意願。上述為預期方向，並非已取得的成果。